Мойва Мурманск

Рейтинг:
(0 голосов)
   
215 руб.

МОЙВА МУРМАНСК

 

Дата изготовления: апрель/май 2022г

Состав: мойва

Количество в упаковке: 800гр.

Энергетическая ценность: 100г: 116 ккал/ белки 13,1/ жиры 7,1/ углеводы 0.

Условия и сроки хранения: 12 месяцев с даты изготовления при температуре не выше минус 18С. 

В российском городе Мурманске ежегодно отмечают праздник в честь этой рыбы. Празднество проходит в начале марта. В это время на ярмарках города можно попробовать огромное количество разнообразных блюд из мойвы и приобрести ее в больших количествах по очень привлекательной цене. 

Как вся морская рыба, а мойва не исключение, содержит большое количество Витаминов А и Д, а также Омега-3. По микроэлементам больше всего – селена, фтора, йода и кальция.

Как известно, селен способствует выведению шлаков и токсинов из организма и замедляет процессы старения. Причем селена в мойве гораздо больше, чем в мясе. Поэтому специалисты ее рекомендуют включать в рацион пожилым людям и тем, чья деятельность связана с вредным производством.

Польза мойвы зависит от способа приготовления, поэтому для правильного питания ее лучше всего готовить на пару, так сохраняется в 10 раз больше полезных веществ, чем при жарке.

Рыба, запеченная в духовке без масла и жира, улучшает обмен веществ, предотвращает воспалительные процессы в организме.

Мойва считается универсальной рыбой, из нее можно приготовить огромное количество вкусных блюд для всей семьи.

Она хорошо в любом виде – запеченном, вареном, соленом, копченом. Ее готовят в духовке, на сковороде в мультиварке, на гриле или мангале.

Хорошо сочетается со свежими овощами, которые дополнят рыбу клетчаткой, снизят калорийность блюда.

 

поделиться
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Введите Ваш e-mail:
Введите Ваш пароль:
Если Вы уже зарегистрированы на нашем сайте, но забыли пароль или Вам не пришло письмо подтверждения, воспользуйтесь формой восстановления пароля.